看，这东西在问府并不太受欢迎。
他坐起来，拿出水袋，喝了一个水饱。
这里用得都是普通的水。
修士到了金丹可以辟谷，但水是要喝的。
当然不吃不喝也能支撑十天半个月，但从来没有人说是一修炼就成百上千年。
修炼的时间也不是越长越好，身体需要不断的适应灵力的强度，要松弛有度才是最佳的修炼方法。
就像刚开始修炼每天最多两个时辰，就是为了适应灵力，再多身体就会受不了，如果强行修炼严重者会毁了灵脉。
还有一种完全忘我的修炼境界，这和内视修炼不同，如果进入这个境界，就不在乎多长时间了，一直修炼到醒来就行，在这个过程中也不会有自我意识存在。
不过修士一生不一定能进入一次这样的境界。
修士常说的物我两忘的境界其实就是内视的境界。
江宁起来，活动了一下发僵的四肢。
“狐汐没在？”他想狐汐在的话也应该过来。
“她和龟女前两天出了问心城，不知道去了哪里。”莫晴没跟着出去。
龟女和狐汐算是同类，她们也没说去哪。
江宁也没再多问，有龟女在，也没有人能伤到狐汐。
江宁现在没事，打发走她们。
他有些事想请教红衣少女，直接去了红房子。
红衣少女这两天借助补魂丹修炼的速度一下提升了很多，修为也跟着水涨船高。
江宁来找她，她也不像前两次那么冷淡，像见到熟人一样，在院子里招待他。
可从来不让他进到小木楼里。
“找我有事？”红衣少女沏上茶，问江宁。
“我想问问你一天能吃几颗丹药修炼？”
江宁自己一天的极限就是一颗补魂丹，有一个同道交流，他自然不会放过。
“一颗，丹药太少，想要好好吸收，一天一颗刚刚好。”
“你构建巫袋时是不是魂力也不够用？”
“够用啊，第一次开辟巫袋只需要支撑一个小空间就行，等以后魂力上去，再慢慢延伸、加粗，这样就把一次的工作变成每天做一点，魂力足够用。”
红衣少女看江宁不太理解，就给江宁详细讲了一遍。
江宁认真听完，才明白构建巫袋是怎么回事。
原来红衣少女是先建一个小框架，能够支撑起一个小空间就行，不需要太大。
之后再慢慢加粗加长一个个框架，这样就会有一个稳固的基础内核，不需要一次付出太多魂力。
四边再慢慢往外延伸，最后变成一个大的巫袋。
听完红衣少女构建小空间的方法，江宁知道自己是太自信了，以为自己的魂力足够，所以才冒险想一次性做好，没想到遭到了反噬，差点没要了命。
“有没有锻炼魂力的方法。”江宁是想问有没有节约魂力的巫法，这样自己在构建巫袋时，可以用更少的魂力来完成足够大的空间。
“你如果想锻炼魂力，最好的办法就是炼丹，先用低品的丹药开始，用魂力试着把它们融合成一颗丹药。”
“你会了？”
红衣少女摇摇头，“我刚学的时候，家里还给许多灵药让我练习，我也努力学过，可没有成功过。”
“我师父倒是能做到，不过也不炼制高品的丹药。”
想来一念成丹不会那么简单，江宁身上的低品灵药还有不少。
他想到巫师用的也是灵药，可炼制出来的却是巫丹，有修补神魂的作用，这就很神奇了。
“那有没有类似补魂丹的丹药？”
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